Les 1000 premiers jours d'un enfant 

Les 1 000 premiers jours de l'enfant constituent une période essentielle pour le bon développement et la construction de l'enfant. Cette période conditionne la santé et le bien-être de l'individu tout au long de sa vie. …

C’est quoi ce concept des 1000 jours de l’enfant exactement ?

   En fait le concept des mille jours c’est le concept qui dit que de la conception de l’enfant jusqu’à l’âge de ces deux ans cette période va être capitale et très importante pour la santé de l’enfant mais également la santé de l’adulte qu’il deviendra, donc sur ses 1000 premiers jours va en découler la santé à venir et le futur de l’enfant. Pour résumé, cette période de vie « la conception » ou le bébé n’est pas encore là jusqu’à l’âge de deux (2) ans, cette période c’est fenêtre sur laquelle on va pouvoir agir pour avoir un facteur protecteur et positif sur la santé de l’enfant et notamment pour éviter l’apparition de maladies comme l’obésité, le diabète de type deux(2), les maladies cardiovasculaires.

Quel est le rôle de l’alimentation au cours de cette période des mille jours ?

  

   Effectivement, l’alimentation est un point essentiel, un patron qui joue un rôle très important, c’est-à-dire si chaque parent avant la conception à déjà un mode de vie bi, équilibré et tout, ça va avoir déjà une importance sur la santé de l’enfant à venir, mais il faut bien comprendre que l’alimentation appartient à ce qu’on appelle « l’épigénétique », l’épigénétique c’est tous les facteurs qu’on va pouvoir modifier et qui vont avoir une conséquence sur notre bonne santé, donc l’épigénétique ou l’alimentation elle va permettre de favoriser l’expression de certains gènes au niveau de l’ADN mais sans modifier la structure de l’ADN elle-même, ça va juste favoriser et permettre la protection et de limiter le risque d’apparition de certaines maladies dont je vous ai parlait avant, et tout ça c’est avant la conception et chez les deux parents, mais en revanche un point aussi important c’est que l’alimentation doit être réglementée même pendant la grossesse mais aussi quand le bébé arrive jusqu’à l’âge de deux ans. En fait des études montrent qu’un enfant à qui on lui apprend à bien manger de façon variée et équilibrée, il devrait sur l’avenir répété cette alimentation diversifiée donc le protéger pour sa santé future.

À part l’alimentation, quels sont les autres facteurs qui influent sur cette épigénétique ?

Bon, on a tout l’environnement de manière générale au sens large, alors on sait très bien que l’interaction avec l’enfant très précoce va avoir une importance sur son développement de sa santé mais aussi sur sa santé adulte, on sait également que la pollution, les toxiques qu’on peut avoir dans l’air ça aussi joue un rôle très important, donc c’est là qu’il faut bien aérer la maison, et faites attention aussi aux toxiques liés aux produits qu’on peut trouver par exemple dans les produits cosmétiques, l’activité physique est également importante chez la femme enceinte parce que la grossesse n’est pas une maladie donc on peut faire une activité adaptée qui va avoir des conséquences positives sur la santé et le développement de la santé de l’enfant à la naissance bien sûr et puis aussi à l’âge adulte. Mais faites attention surtout au tabac et l’alcool c’est ce qu’on appelle le stress toxique, il est très important de savoir gérer ça pour se sentir plus paisible plus apaisé parce que ça peut avoir des conséquences très lourdes sur la santé de l’enfant pendant ces 1000 jours.

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